うつ抜け（2019.12.16）

こんばんは。

うつ抜けをしました。

約2週間鬱転していました。

鬱が抜けた時は「えっ？いきなり鬱が消えてる」というのが率直な感想です。

私が双極性障害と言われて初めて、鬱転→うつ抜けを経験しました。

下記グラフが12/1～12/16までのグラフ（精神状況お・身体症状・疲労感）です。

下限-5～上限+5です。

精神状況が見事に落ちています。

今後もモニタリングをしていきます。